Qual whey tem mais proteína?

Perguntado por: aluz8 . Última atualização: 15 de julho de 2022
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O Whey Protein Optimum Nutrition Gold Standard é o mais reconhecido do mercado. Ele é um Whey Protein com blend de isolado com concentrado, podendo ser consumido antes ou depois do treino. O produto conta com um alto padrão de qualidade e foi premiado como a melhor proteína do mundo.

  • Gold Standard. O Whey Protein Gold Standard, da Optimum Nutrition, é um dos mais reconhecidos do mercado. ...
  • IntegralMedica. A IntegralMedica é outra marca com tradição no mercado. ...
  • Max Titanium. ...
  • Dux Nutrition. ...
  • Probiótica. ...
  • Dymatize Nutrition. ...
  • Atlhetica Nutrition.

5 melhores suplementos para hipertrofia feminina

  • Whey Protein Isolado da Probiótica.
  • Arginina da Max Titanium.
  • Creatina da Integral Médica.
  • Maltodextrina da Athletica Nutrition.
  • BCAA da Max Titanium.

Whey concentrado é ideal pra tomar antes do treino! Já o isolado é um Whey bem mais puro, sem gordura nem lactose. É a melhor opção pra quem, além de ganhar massa magra, também tá querendo perder peso.

Para entender como escolher whey para sua realidade, é muito importante ficar de olho na composição química. Quanto menos aditivos você encontrar no rótulo, melhor será a proteína. Maltodextrina, corantes, saborizantes, aromatizantes e conservantes são alguns ingredientes que você deve evitar em grandes quantidades.

As reprovadas foram: EAS, Body Action, Probiótica, Integral Médica, STN – Steel Nutrition, Solaris, VOXX, Dynamic Lab, Max Titanium, DNA, Universal, Sportpharma, New Millen e Nature's Best.

Os melhores whey protein para emagrecer são os whey isolado e Hidrolisado. O whey protein isolado possui muito menos gordura e carboidrato do que sua versão mais comum, o concentrado, além de menos lactose que pode causar desconfortos para aqueles com tolerância aos produtos derivados do leite.

Agora você já sabe que as melhores proteínas do mercado são:

  • OPTIMUM NUTRITION - Proteína Gold Standard 100% Whey.
  • NATUROVOS - Proteína Albumina.
  • RAKKAU - Proteína Rice Protein Raw.
  • PERFORMANCE NUTRITION - Proteína Caseína Bio Casein Micellar Protein.
  • MAX TITANIUM - Proteína 100% Whey.

5 melhores proteínas em pó:

  • Proteina em pó feita do caldo de ossos;
  • Colágeno em ;
  • Whey Protein;
  • Proteína de ervilha;
  • Proteína de arroz.

Os principais suplementos que podem ser usados para melhorar o desempenho e ganhar massa muscular são:

  1. Whey protein. ...
  2. Creatina. ...
  3. BCAA. ...
  4. Glutamina. ...
  5. Caseína. ...
  6. Carnitina. ...
  7. L-arginina. ...
  8. Proteínas vegetais.

É por isso que suplementos termogênicos são essenciais para as mulheres que querem emagrecer, queimar gordura e definir.
...
Termogênicos

  • Cafeína.
  • Gengibre.
  • Chá verde.
  • Óleo de cártamo.
  • Capsaicina.
  • Citrus aurantium.

A diferença está apenas na concentração de gorduras e proteínas. Enquanto o Whey Protein Concentrado da Growth apresenta maiores quantidades de gordura e carboidrato e um total de 80% de proteínas. O Whey Protein 3W Isolado passa por outro sistema de filtragem e assim garante 90% de proteínas.

Madrugão Suplementos: Bom dia Hallysson, o Whey 100% Pure é um whey com proteína concentra, já o Nutri Whey da Integralmedica possui além da proteína concentrada, a maltodextrina, que ajuda a manter a energia durante todo o treino.

Portanto, o whey protein concentrado possui lactose e não deve ser consumido por indivíduos com intolerância à lactose. Já o whey protein isolado sem lactose, que é composto basicamente por proteínas, é liberado para ser consumido por intolerantes à lactose.

A principal diferença entre eles é a concentração de proteína. Enquanto o concentrado tem, em média, 80% de proteína na composição, o isolado obtém níveis acima de 90%. Uma outra categoria existente é a dos whey hidrolisados, que podem ser tanto concentrados quanto isolados.

A principal diferença entre isolado e concentrado de whey protein é que o isolado sofre mais processamento, o que resulta em maior teor de proteína com menos carboidratos, lactose e gordura. O whey protein isolado é tipicamente mais caro que o concentrado.

O Whey Protein hidrolisado engorda, também, caso você o consuma em excesso. Ele possui o teor mais alto de proteína pura, entre 80% e 90%. O suplemento é aconselhado para atletas com treinos rigorosos, que precisam de uma reposição imediata de nutrientes.

Para ser considerado isolado, a concentração de proteína no whey protein deve ser superior a 80%, o que se alcança a partir de sucessivas filtrações do whey concentrado. Seu grau de pureza é maior, eliminando-se quase que a totalidade da lactose (carboidratos), gorduras e cinzas (micronutrientes).

O terceiro critério que deve ser levado em conta pelo consumidor é se a marca do suplemento alimentar é reconhecido pela Anvisa e entidades reguladoras. Isso porque algumas empresas de má fé podem omitir informações no rótulo, como substâncias proibidas.

Os melhores multivitamínicos do mercado são:

  • VITAMIN LIFE - Diarium Multivitamins.
  • NUTRENDS - Multivitamínico Revigoran A-Z.
  • MAX TITANIUM - Multivitamínico Multimax Complex.
  • LAUTON NUTRITION - Polivitamínico Hemovital.
  • PROFIT LABS - Multivitamínico Vit Complex A - Z.